UNA REVISIóN DE PAUSAS ACTIVAS RíTMICAS

Durante las pausas activas, es importante realizar estiramientos de al menos dos minutos. Como mencionamos previamente, es importante seguir la prisión de los músculos. Pasos para realizar estiramientos: De forma muy suave, inclina el cuello en torno a los laterales y cerca de delante.Por otro flanco, si estás a cargo de un equipo de trabajo, p